かぜ（かぜ症候群）は、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・のどの痛み・咳・痰などが出る、鼻やのどの急な炎症のことをいいます。微熱や体のだるさ、食欲低下を伴うこともあります。多くはウイルス感染が原因で、しっかり治していないと気管支炎や肺炎に進んでしまうことも。症状が落ち着いても無理をせず、完治するまで通院されることをおすすめします。

インフルエンザウイルスによる感染症で、冬に流行しやすい病気です。突然の高熱（38℃以上）や強い全身のだるさ、頭痛、筋肉痛、関節痛が特徴です。かぜよりも症状が強く、肺炎や脳症などの合併症を起こすこともあるため、できるだけ早めの受診が大切です。

多くはノロウイルスやロタウイルスなどが原因です。下痢・腹痛・嘔吐・発熱が主な症状で、冬に流行しやすく、集団で発生することもあります。治療は脱水予防と症状に合わせた薬で行います。細菌性の場合は抗生物質を使うこともあります。自宅での経口補水療法（ORS/OS-1など）も効果的です。

皮膚が赤く盛り上がって強いかゆみが出ますが、しばらくすると跡形なく消えるのが特徴です。アレルギーやストレス、生活リズムの乱れが原因となることも。抗ヒスタミン薬などで治療します。

花粉やハウスダストなどで起こる鼻炎です。鼻水・鼻づまり・連続するくしゃみが特徴です。薬による治療のほか、アレルゲン免疫療法や生活環境の工夫（ダニや花粉の回避）も大切です。

のどの奥にある扁桃に細菌が感染し、赤く腫れて痛みや発熱を起こします。ひどい場合は膿がつくこともあります。軽症ならうがいやトローチでよくなりますが、強い炎症がある場合は抗生物質や解熱剤などが必要です。症状があるときは安静にして、喫煙や飲酒は控えましょう。

食生活や運動不足、喫煙・飲酒・ストレスなどが積み重なって起こる病気の総称です。高血圧、糖尿病、脂質異常症、動脈硬化などは代表的な生活習慣病で、心筋梗塞や脳卒中につながることも。自覚症状がほとんどないため、健診や検査で早めに見つけることがとても大切です。

血圧が「上140mmHg以上」または「下90mmHg以上」の状態が続くことをいいます。放置すると脳卒中や心臓病、腎臓病のリスクが高まります。多くは生活習慣の影響によるもので、塩分の摂りすぎや肥満が関係します。生活習慣の改善がとても大切です。

血液中のコレステロールや中性脂肪のバランスが崩れた状態です。動脈硬化が進み、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まります。食生活や運動不足、肥満、喫煙、飲酒などが関係しますが、遺伝によるものもあります。

血糖値を下げるインスリンがうまく働かず、血糖が高くなる病気です。日本では生活習慣に関係する「2型糖尿病」が多くみられます。進行すると神経障害・網膜症・腎症などの合併症を引き起こすこともあります。予防・進行防止には、食事や運動など生活習慣の見直しが大切です。