一人ひとりに合わせたリハビリプログラム

リハビリプログラムの内容

運動療法

リハビリの中心となるのが運動療法です。
心拍数や血圧をモニタリングしながら、安全に体を動かしていきます。
主な運動内容には、以下のようなものがあります。

• エルゴメーター（自転車型運動機器）による有酸素運動
• ウォーキングやストレッチなどの軽度運動
• 軽い筋力トレーニングによる体力維持
• 呼吸法の練習（息切れを防ぐ効果もあります）

運動は、心臓のポンプ機能を改善し、全身の血流を良くします。
また、持久力や筋力が向上し、「少し動くだけで疲れる」という状態の改善にもつながります。
医療スタッフがそばで見守りながら行うため、心臓への負担を最小限に抑え、安心して続けていただけます。

生活習慣・食事指導

心臓病の再発を防ぐためには、日常生活の見直しが欠かせません。
管理栄養士が中心となり、塩分・脂質・糖分を控えたバランスの良い食事内容をご提案します。
また、体重管理や食事時間、摂取カロリーの調整など、無理のない習慣づくりをサポートします。
「外食が多い」「食事制限が難しい」といったお悩みにも、生活スタイルに合わせた現実的な方法を一緒に考えていきます。

心理的サポート

心臓病の治療後は、「また発作が起きたらどうしよう」「運動して大丈夫かな」といった不安を抱える方が多くいらっしゃいます。
心臓リハビリでは、心理的な不安を軽減し、前向きに生活できるよう支援します。
医師やスタッフとの対話を通して、安心感を持ちながらリハビリに取り組めるようサポートします。
また、必要に応じてカウンセリングやグループ指導なども行い、気持ちのケアにも力を入れています。

教育・生活指導

患者さまご自身が心臓病について正しく理解し、再発を防ぐための知識を身につけることも重要です。
血圧や脈拍の測り方、服薬のタイミング、ストレスの管理、禁煙指導など、日常で実践できるセルフケアをお伝えします。
「病気とうまく付き合う力」を身につけることで、安心して生活できるようになります。

心臓リハビリの効果

• 高血圧・糖尿病・脂質異常症などの改善
• 動脈硬化の予防と血流改善
• 心筋梗塞の再発や突然死の予防
• 心不全の症状改善（運動耐容能の向上）
• 狭心症の症状軽減

心臓リハビリを行うことで、「再び自分らしく生きる力」を取り戻すことができるのです。医療機関でのリハビリだけでなく、自宅で続けられる運動方法や生活指導も行い、長期的な健康維持をサポートします。